La musique influence ton rythme, ton humeur et ta motivation. Écouter tes morceaux préférés pendant l’entraînement peut :
- Augmenter ta concentration
- Réduire la perception de l’effort
- Te donner envie de prolonger la séance
🎧 Fais-toi une playlist “énergie” et réserve-la uniquement pour tes séances : ton cerveau associera ces sons à l’action !